keep2020全新版下载是一款健身辅助软件，该软件可以记录用户每日的训练进程，并且针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过keep和好友对比每天的变化过程，是一款非常不错的健身减肥软件。

keep软件特色

1.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2.陪伴式跑步，让跑步不再孤单：跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。

3.全面记录用户运动数据，形成数据中心：健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。

4.分享运动成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持。

keep更新日志

1.现在Keep会员可以练习多个计划了。

2.预览课程时可以更方便地开始训练。

3.优化了部分课程的语音提示。

keep软件使用方法教程步骤阅读

1.首先在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练。

2.然后在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态。

3.最后在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况。

keep软件使用方法操作步骤

01 首先在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练。

02 然后在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态。

03 最后在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况。

keep健身软件怎么加好友

keep健身软件作为很好用的一款健身统计数据软件，不仅能记录运动量，还能添加好友，那么keep健身软件怎么加好友呢?接下来就和我一起来看看keep添加好友的方法教程吧。

keep健身软件如何打卡

keep健身软件如何打卡？keep是一个很出名的健身app，还不知道keep健身软件怎么打卡的用户，不妨来看看下文的keep软件的具体打卡教程吧。

keep相关问答

一、keep怎么记录体重变化?

1.若是想记录自己的体重变化，用户们需要先通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。

2.接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。

3.感兴趣的朋友还可以在其中设置目标体重，给自己定下一个目标，从而更好的进行减重健身。

二、keep怎么测心率？

1.首先点击进入“跑步”页面，并选择下方的“跑步设置”功能。

2.然后打开跑步设置页面，大家就可以在下方选择“心率设备”的功能，将软件与相关的设备进行连接。

3.最后打开手机蓝牙功能，并确保心率设备开启并未连接其他应用的话，就可以连接到keep里进行心率的测试了。