检查一下是否正在充电并使用手机，建议尽量避免在充电时使用手机。此外，还有可能是您的手机正在运行高性能软件。也有可能是由于保护壳过厚导致散热不良等原因导致发烫严重的。以下是详细介绍：
1、如果您目前正常充电，且在使用iPhone，这是正常现象。建议在充电的时候尽量避免使用手机，减少对手机电池造成的损伤;
2、可能是您的手机正在运行高性能的软件，比如游戏，高清视频等，您可以尝试暂时关闭退出软件，看一下手机的发热是否改善;
3、保护壳和其他覆盖物：有些劣质或者过厚保护壳的可能会影响 iphone XS 散热，导致手机发烫，拿掉保护壳或覆盖物即可;
4、如果您的手机曾经更换过电池，可能是由于电池的原因导致的，有可能是劣质非原装电池，建议及时到官方授权店检查一下;
5、手机 App 故障：有时候某些 App 的异常运行，会占用大量内存，使手机高负载运行，结束这些APP即可;
6、如果以上的原因均经过排除，手机依旧出现发烫严重，建议将手机拿到官方授权店检查一下，可能是硬件的原因导致的。
