试图让Mac在一段时间后自动进入睡眠状态可能会令人沮丧。有几件事可能会中断该过程，包括网络活动和顽固的应用程序。幸运的是，您可以使用活动监视器中的便捷选项卡来快速诊断可能导致Mac休眠的原因。就是这样。
首先，让我们打开“活动监视器”。您可以在“应用程序”>“实用程序”文件夹中找到该应用程序，也可以使用“ Spotlight”。单击菜单栏中的“放大镜”图标，或按Command + Space。弹出搜索栏时，键入“活动监视器”，然后单击“返回”。
当“活动监视器”打开时，单击“能源”选项卡。
在“能源”选项卡中，您将看到一个活动进程(应用程序和后台系统功能)的列表，其中包含有关其能源影响的信息。查找标记为“ Preventing Sleep”的列标题，然后单击它。
如果您在“防止睡眠”列中看到“是”，则在该过程仍处于活动状态时，Mac将不会自动进入睡眠模式。如果您认为这是一个过程，则可以等待活动任务完成，或尝试“退出”该应用程序。如果该进程的运行不符合预期或拒绝关闭，则可以强制其退出。
要强制在“活动监视器”中关闭进程(在任何选项卡上)，请在列表中选择该进程，然后单击“停止”按钮，该按钮看起来像是一个带有“ X”的小八边形。
当活动监视器要求您确认时，单击“强制退出”。此后，如果该过程是阻止Mac进入睡眠模式的唯一原因，那么Mac下次您期望它进入睡眠状态。
如果您的Mac仍然无法入睡
如果在“活动监视器”中未找到阻止睡眠的应用程序，则可以使用名为pmset的命令行工具来更深入地研究问题。但是，该工具需要更深入的Mac故障排除经验，以找出导致睡眠问题的原因。
